"왜 이렇게 피곤하지?"라고 느끼는 날, 전날 밤에 뭘 먹었는지 생각해 보신 적 있나요? 사실 우리가 잠들기 전에 먹는 음식이 수면의 질을 크게 좌우합니다. 숙면은 단순히 잠자는 게 아니라, 몸과 마음을 온전히 쉬게 하는 중요한 시간입니다. 이번 글에서는 숙면을 방해하는 음식과 숙면을 돕는 음식, 그리고 숙면과 수면의 차이까지 간단하고 알기 쉽게 정리해 보았습니다.  숙면 뜻숙면은 말 그대로 "잘 자는 것"입니다. 그냥 잠드는 것과 달리, 숙면은 몸과 마음이 완전히 회복되는 깊은 상태의 수면이에요. 이렇게 잘 자면 다음 날 아침이 상쾌해지고 집중력도 높아집니다. 반대로 숙면이 부족하면 피로가 쌓이고, 면역력도 약해질 수 있습니다. 숙면과 일반 수면의 차이   일반 수면은 우리가 익숙하게 알고 있는 "잠들..

안녕하세요! 오늘은 국민연금과 관련해서 많은 분들이 궁금해하시는 내용을 쉽게 풀어드리려고 해요. 특히 국민연금을 많이 받게 되면 기초연금이나 건강보험 피부양자 자격에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보겠습니다. 국민연금을 더 받으려고 연기를 고민하시는 분들께도 꼭 필요한 내용이니 끝까지 읽어 보시기 바랍니다. 국민연금을 많이 받으면 기초연금은 어떻게 될까?   먼저 기초연금에 대해 이야기해 볼게요. 기초연금은 소득 하위 70%에 해당하는 65세 이상 어르신들에게 지급되는 연금입니다.  2025년 기준으로 단독 가구는 월 34만 3,510원, 부부 가구는 월 54만 9,600원을 받게 됩니다. 하지만 국민연금을 많이 받으면 기초연금이 감액될 가능성이 있어요. 감액 기준과 금액국민연금을 51만 5,260원 ..

최근 정치권의 뜨거운 이슈로 떠오른 대통령 탄핵안 표결에 대해 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다. 이번 글에서는 탄핵안 투표의 절차, 표결 시간, 그리고 결과 발표 과정까지 하나씩 알아보도록 하겠습니다.   탄핵 표결 시간대통령 탄핵안 표결은 국회 본회의에서 이루어지며, 표결 시간은 사전에 정해진 일정에 따라 진행됩니다. 예를 들어, 이번 탄핵안 표결은 12월 14일 오후 4시에 국회 본회의장에서 시작되었습니다. 표결은 정해진 시간에 본회의 개의를 선언한 후 시작되며, 투표와 개표가 모두 완료될 때까지 약 1~2시간이 소요됩니다. 따라서 표결 결과는 본회의 종료 직후 발표됩니다. 실시간으로 결과를 확인하고 싶다면 주요 언론사나 국회 공식 채널을 참고하면 좋습니다. 탄핵안 투표 절차 대통령 탄핵안 표결은..

최근 많은 관심을 받고 있는 미스터리 스릴러 영화 '그녀가 죽었다'가 드디어 넷플릭스를 비롯한 여러 플랫폼에서 시청 가능해졌습니다! 이번 포스팅에서는 그녀가 죽었다 영화 정보뿐만 아니라  출연진, 줄거리, 평점 그리고 어디서 볼 수 있는지 하나씩 알아보도록 하겠습니다.     그녀가 죽었다 영화 정보 제목: 그녀가 죽었다장르: 미스터리, 스릴러감독: 김세휘 (첫 장편 영화)개봉일: 2024년 5월 15일제작비: 약 70억 원손익분기점: 약 120만 명 관객누적 관객수: 123만 명촬영 완료: 2021년 2월 (3년 후 개봉)이 영화는 공인중개사와 SNS 인플루언서를 중심으로 한 독특한 설정과 예측 불가능한 스토리로 관객들을 매료시켰습니다.  주요 출연진   구정태 역: 변요한고객의 집을 몰래 관찰하는 공..