수면장애의 원인 및 수면질환 무료 검사하는법

요즘 많은 사람들이 불면증과 같은 수면질환을 갖고 있습니다. 그렇다고 하룻밤을 보내야 하는 수면다원검사를 하기에는 부담이 생깁니다. 그래서 오늘은 번거로운 검사 없이 무료로 할 수 있는 수면질환검사방법을 알려드립니다. 이 검사만으로 만성불면증, 수면호흡장애, 수면호습장애를 동반한 불면증 위험도를 90% 정도 예측할 수 있으니 아래 웹사이트를 통해 확인해 보시면 좋겠습니다. 

 

 

 

수면장애 원인

 

잠이 보약이라고 할 만큼 수면은 살아가는데 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 그렇다보니 좋은 잠을 자기 위한 물품에 돈을 아끼지 않는다고 합니다. 그만큼 현대에는 더욱더 주요 요소로 자리 잡고 있는 만큼 수면장애 원인에 대해 알아보겠습니다. 

 

원인은 여러가지만 있지만 몇 가지 주요 원인 중심으로 알려드리겠습니다.

 

먼저 스트레스입니다. 몸이 아파 병원에 가더라도 듣는 말이 스트레스를 받지 말라고 합니다. 스트레스가 모든 아픔에 원인으로 자리 잡고 있는 만큼 수면 리듬을 악화시킵니다. 

 

두 번째는 나이가 들면서 수면 패턴이 바뀌게 됩니다. 젊을 때는 아침잠이 많은 경우가 많지만 나이가 들면서 아침잠이 줄어들게 됩니다. 이렇게 패턴이 바뀌면서 불면증을 겪는 분들이 늘어나고 있습니다. 

 

세 번째는 술, 담배, 카페인 등의 물질을 과도하게 섭취하면서 잠을 설치는 경우가 생깁니다. 

 

이 외에도 수면장애의 원인은 많지만 위 세 가지가 많은 부분을 차지하고 있습니다.

 

 

수면질환 무료 검사방법

 

원래 내가 수면질환이 있는지 검사를 하려면 수면다원검사를 진행합니다. 각종 장비를 몸에 달고 하룻밤을 병원에서 살아야 하는 만큼 번거롭습니다. 

 

이제는 이러한 번거로움을 해결하기 위해 아래의 슬립스(SLEEPS)라는 웹사이트를 통해 간단하게 무료로 예측 검사를 할 수 있습니다.

 

 

 

 

슬립스 수면질환은 수면다원검사 및 임상적 판단을 근거로 진단합니다. 홈페이지에 들어왔다면 예측하기를 클릭합니다. 

 

수면장애원인 및 수면질환 무료 검사하는법

 

 

생년월일, 키, 몸무게, 성별을 입력 후 다음을 클릭합니다. 5개의 질문을 답변(없음, 약간, 중간, 심함, 매우 심함 중 선택) 후 아래 제출하기를 선택합니다.

 

수면장애원인 및 수면질환 무료 검사하는법

 

 

20초가 지난 후 위험도 예측 결과물이 나타납니다. 그리고 하단 자세히 보기를 클릭하면 내가 갖고 있는 수면질환에 대해 자세한 설명을 볼 수 있습니다. 저는 여기서 수면호흡장애가 높게 나왔네요.

 

수면장애원인 및 수면질환 무료 검사하는법

 

 

슬립스(SLEEPS)란?

 

슬립스는 약 5천 명의 수면다원검사 결과를 기계적으로 학습시켜 수면 질환 위험도를 예측하는 알고리즘입니다. 이 알고리즘은 나이, 성별, 키, 체중, 최근 2주간 잠들기 어려웠거나 유지하기 어려움, 기상 때 어려움, 수면 패턴 만족도, 일상 기능에 미치는 영향 등 간단한 9개 질문에 답하는 것만으로 만성불면증, 수면호흡장애, 수면호흡장애를 동반한 불면증 위험도를 90% 정확도로 예측할 수 있습니다. 

 

지금까지 수면장애 원인 및 수면질환 무료로 검사하는 방법에 대해 알아보았습니다. 성인 60% 정도가 수면 질환을 갖고 있음에도 원인을 찾기 위해 병원에 찾는 이는 아주 적다고 합니다. 이러한 문제들을 해결하기 위해 만든 것이 슬립스라고 하니 한번 이용해 보시면 좋겠습니다. 

 

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